Séance Type

DURÉE TOTALE DES COURS ADULTES : 30 MINUTES

AQUAPHOBE & DÉBUTANT

PRISE EN CHARGE DES COURS AQUAPHOBE & DÉBUTANT Durée : 1 à 5 minutes

Il existe deux situations possibles :

1/ Avec un nouvel élève : Prenez 5 minutes pour accueillir le ou les nouveaux élèves. Encouragez les participants réguliers à discuter entre eux, à partager leurs difficultés et leurs progrès.

2/ Sans nouvel élève : Intégrez-vous dans la conversation avec tous les participants et commencez le cours dès que possible.

CONSIDÉRATIONS IMPORTANTES POUR UN PREMIER COURS

Il est essentiel d'instaurer une atmosphère de confiance. Présentez-vous et présentez les autres participants. Posez des questions pour comprendre l'histoire de l'élève (pourquoi il a peur de l'eau, quelles sont ses craintes et ses attentes). Présentez brièvement l'approche pédagogique en quatre étapes sans entrer dans les détails :

1/ Familiarisation : Apprendre à entrer dans l'eau en toute sécurité et à s'adapter au milieu aquatique. 2/ Immersion : Maîtriser sa respiration et être à l'aise avec la tête sous l'eau. 3/ Flottaison : Apprendre à se détendre pour flotter sans bouger. 4/ Propulsion : Apprendre à se déplacer d'un point A à un point B sans toucher le sol de la piscine et sans effort excessif.

DÉROULEMENT DU COURS Durée : 40 minutes

L'objectif est d'amener les participants dans l'eau le plus rapidement possible et d'y passer le maximum de temps. Utilisez les prénoms des participants pour créer un lien personnel.

IMPORTANT

Ne tournez jamais le dos aux participants dans l'eau. Respectez le temps de la session et terminez toujours à l'heure. Adaptez-vous à des groupes hétérogènes en travaillant en ateliers. Si un exercice est mal exécuté ou trop difficile, n'hésitez pas à le changer. La séance type se décompose en deux phases.

PERF ADULTES

PRISE EN CHARGE Durée : 1 minute

Présentez-vous rapidement hors de l'eau : "Bonjour, bienvenue chez Swim Stars, je m’appelle...". Essayez de minimiser le temps de transition hors de l'eau.

IMPORTANT

Commencez toujours le cours à l'heure. Vérifiez l'équipement des participants et rassemblez le matériel nécessaire pour la séance. Établissez une relation de confiance avec les participants.

DÉROULEMENT DU COURS Durée : 29 minutes

L'objectif est d'amener les participants dans l'eau le plus rapidement possible et d'y passer le maximum de temps. Utilisez les prénoms des participants pour créer un lien personnel.

IMPORTANT

Terminez toujours à l'heure. Adaptez-vous à des groupes hétérogènes. Utilisez un vocabulaire technique. Corrigez constamment vos participants. Utilisez un chronomètre. NB : Il n'est pas nécessaire de faire un débrief pour une séance adulte.